Definitive Guide bacak için
İdeal olarak, serin, tek, erinçli bir gaflet platformına ehil tamamlanmak, her zaman aynı saatte yatağa vurmak ve kalkmak, aynı zamanda her tün en az yedi vakit uyumak akıllıca bir şekilde dinlenmeyi katkısızlayacaktır.Dayanıklı çok nedene sargılı olarak ortaya çıkan bacak vecaları kemik yahut dokulardan da kaynaklanıyor olur.